Коры мәче ризыкларыннан аермалы буларак, дымлы мәче ризыкларында иң күп су бар.Шуңа күрә дымлы ризык мәчеләрнең гидратлашуына ярдәм итә ала.Дымлы ризык мәче тулы хис итәчәк, ул су тулыландырып кына калмыйча, туклануны да тулыландыра ала.Дымлы ризык мәче авырлыгын сакларга ярдәм итә, ашказаны-эчәк сәламәтлегенә булыша, ашкайнату эффектлары аркасында килеп чыккан төрле авыруларны киметә.Суның югарырак өлешен дымлы ризык белән кулланып, сез сидек проблемаларын киметә аласыз һәм сидек юллары ташлары куркынычын киметә аласыз.Моннан тыш, дымлы ризык ашау мәчеләрнең ешрак сидекләнүенә китерәчәк, бу бөер ташларының үсешен киметәчәк.