Без сайланган ингредиентлардан башлыйбыз:
Чын ит яки кош - көчле мускуллар һәм сәламәт йөрәк өчен кирәкле аминокислоталар каниннарының искиткеч чыганагы.
Бәрәңге - В6 витамины, С витамины, бакыр, калий, марганец һәм диета җепселенең яхшы чыганагы.
Алмалар - антиоксидантларның көчле чыганагы, шул исәптән полифеноллар, флавоноидлар һәм С витамины, шулай ук калий һәм җепсел чыганагы.
Татлы бәрәңге - марганец, фолат, бакыр һәм тимер кебек минералларның зур чыганагы.Татлы бәрәңге шулай ук диетик җепселнең фантастик чыганагы.
Сабиз - бета-каротинның искиткеч чыганагы, кишердә күп күләмдә җепсел бар.Бета-каротин күз күрү, тире сәламәтлеге һәм нормаль үсеш өчен мөһим.
Яшел чөгендер - диета җепселенең бик яхшы чыганагы һәм аларда А витамины һәм лутейн, зеаксантин һәм бета-каротин кебек флавоноид полифенолик антиоксидантларны пропагандалаучы сәламәтлек бар.
Борчак (безнең дуңгыз ите һәм сыер ите рецептларында) - сөякләр төзүче К витамины һәм марганец.Алар этегезнең фолат дәрәҗәсен күтәрәчәк, йөрәк сәламәтлеге өчен бик мөһим микронутриент.
.Аваплы.
Пост вакыты: 14-2023 июль